Sejak dahulu , sudah banyak penelitian yang menerangkan manfaat kopi untuk meningkatkan kesehatan manusia. Dalam konsumsi yang tidak berlebih , kopi dapat membuat mood terjaga bahkan menurunkan risiko kanker mulut. Selain membuat sehat , penelitian terbaru menawarkan bahwa kopi dapat menurunkan berat badan.
Dilansir dari situs Geniusbeauty.com , peneliti dari University of Queensland mencari kemungkinan bahwa kopi dapat menurunkan berat badan. Hasil uji klinis menawarkan bahwa para penggemar kopi rata-rata memiliki tubuh yang ramping. Hal ini disebabkan karena kopi dapat mengurangi nafsu makan dan jumlah makanan yang akan dikonsumsi.
Penelitian ini melibatkan relawan yang menyukai kopi yang mengandung kafein serta penyuka kopi tanpa kafein. Mereka menikmati minuman tersebut dikala sarapan. Para peneliti mencatat bagaimana nafsu makan mereka sebelum makan siang. Pada relawan yang mengonsumsi kopi dengan kafein , mereka lebih mampu menahan lapar ketimbang relawan yang minum kopi tanpa kafein.
Pada penelitian sebelumnya , ilmuwan Jepang mengungkapkan bahwa minum kopi setiap hari dapat mengurangi risiko stroke. Sedangkan peneliti dari Norwegia menawarkan bahwa minum satu cangkir kopi sebelum bekerja dapat mengurangi rasa sakit atau pegal.
Meskipun sehat , mengonsumsi kopi sebaiknya tidak berlebih. Dua cangkir sudah cukup untuk membuat Anda segar dan sehat sepanjang hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar